Ingwer Karottensuppe

Ingwer Karottensuppe mit Kokosmilch

Regina Rezepte, Special1, Suppen, Vegetarisch Leave a Comment

 Ingwer Karottensuppe mit Kokosmilch

Diese leckere  Ingwer Karottensuppe hat eine  schärfe wie ich es besonders liebe und doch schmeckt sie fruchtig . Die Möhren werden mit Gemüsebrühe, Kokosmilch, gehacktem Ingwer, Chilischote und etwas Orangensaft weich gekocht . Diese  Ingwer Karottensuppe habe ich mit der kolumbianischen Gewürzmischung Triguisar und Curry gewürzt  und später mit etwas frischem Koriander abgeschmeckt. Ich verwende das Triguisar auch um Hähnchen , Fleisch , Empanadas und Reisgerichte zu würzen. Man bekommt es sehr gut über das Internet sehr gut hier www.latinando.de  70 Gramm kosten circa. 2,70 Euro . Es besteht aus Kreuzkümmel, Knoblauch, Kurkuma und Pfeffer. Wer sich nicht extra dieses Gewürz kaufen möchte würzt mit etwas Kreuzkümmel . Ich esse sehr gern schärfer und mag es auch wenn der Ingwer fein gehackt und nicht gerieben ist .Wenn Du du Suppe nach kochst passe die schärfe auf deinen Geschmack an und reduziere Ingwer und Chilischote . Ich habe eine ganze Chili genommen die mittelscharf war und einige der Kerne entfernt und 40 Gramm Ingwer meiner Tochter war dies zu scharf für meinen Sohn war sie gut. Diese Ingwer Karottensuppe  wärmt gut und schmeckt besonders jetzt bei der kälte sehr gut .

ingwer-karottensuppe

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Ingwer Karottensuppe mit Kokosmilch
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Portionen Vorbereitung
4 -6 Portionen 15 Minuten
Kochzeit
25-30 Minuten
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4 -6 Portionen 15 Minuten
Kochzeit
25-30 Minuten
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Kochzeit
25-30 Minuten
Zutaten
  • 1200 gramm Möhren
  • 300 gramm Kartoffeln
  • 1 Orange Bio Saft und die Schale abreiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30-40 gramm Ingwer
  • 1 Chilischote rot nicht zu scharf
  • 1000 ml Gemüsebrühe
  • 1 te Triguisar
  • 1 te Curry
  • 1 Schalotte
  • 3 el Traubenkernöl oder Rapsöl
  • 1/2 te Meersalz
  • 1 te Honig
  • 200 ml Kokosmilch
  • 2-3 el Koriander Blätter gehackt
Portionen: Portionen
Einheiten:
Anleitungen
Ingwer Karottensuppe
  1. Die Karotten, Ingwer ,Kartoffeln , Knoblauch und Schalotten schälen . Eine Möhre zurückhalten und mit dem Sparschäler in dünne Streifen schneiden
    Karotten , Ingwer, Schalotte , Knoblauch , Chili, Kartoffeln
  2. die geschälten Karotten ,Kartoffeln , Knoblauch und Schalotte in Stücke schneiden
    geschälte Karotten , Ingwer ,Kartoffeln , Knoblauch und Schalotte
  3. den Ingwer sehr fein schneiden die Orange gut waschen
    gehackter Ingwer
  4. und Orangenzesten von der Orange schneiden und Chilischote sehr klein schneiden . Die Orange auspressen und den Koriander kleinschneiden
    gehackter Ingwer , Orangenzesten und Chilischote
  5. Die Schalottenwürfel im Öl mit den Kartoffel und Karottenwürfeln leicht anbraten und dann mit der Gemüsebrühe und den Gewürzen auffüllen alles ca. 20 Minuten kochen und dann die Kokosmilch , Orangensaft und die Orangenzesten zufügen und noch 5 Minuten kochen bis alles weich ist .
  6. Die Suppe mit dem Mixstab pürieren und abschmecken wer mag gibt dann den Koriander in die Suppe .
    ingwer-karottensuppe
Möhren - Deko
  1. Die Möhrenstreifen in etwas Öl knusprig braten und als Deko in die Suppe geben
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