Papaya, Mango,Kirsch,Blaubeer Smoothie

Mango,Papaja,Kirsch,Blaubeer Smoothie

Regina Hausgemachtes, Rezepte Leave a Comment

Mango, Kirsch, Papaya, Blaubeer Smoothie

Leckerer  power Smoothie aus Mango, Papaya,  Kirschen und Blaubeeren . Smoothies mache ich mir sehr gern selber . Dazu verwende ich dann gern Obst  was sehr reif ist und gegessen werden muss. So ein Smoothie  kann dann eine ganze Mahlzeit wie das Frühstück auch schon mal ersetzen . Durch das frische Obst hat er viele Vitamine und wer mag kann auch noch einige Chia Samen mit in den Smoothie tun .

Papaya , Mango, Kirsch ,Blaubeer power Smoothie
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10 Minuten
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Zutaten
  • 100 gramm Papaya
  • 1 /2 Mango
  • 8 Süßkirschen
  • 3 El Blaubeeren
  • 1 /4 Äpfel
  • 1 Nektarine
  • 1/2 Limette
  • 2 tl Chia Samen
  • 250 ml Wasser
Portionen:
Einheiten:
Anleitungen
  1. Das Obst waschen und die Papaya und Mango schälen und entkernen
  2. die Kirschen entkernen und das restliche Obst in den Mixer schneiden
  3. Mit dem kalten Wasser und dem Limettensaft auffüllen
  4. und alles 2 Minten sehr gut durch pürieren
  5. die Chia Samen zu dem Smoothie geben und gut durch rühren
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