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Hirsebrei mit Granatapfel und Erdbeere

Hirsebrei mit Granatapfel und Erdbeeren ein sehr leckerer Frühstücksbrei, den man am Abend vorher schon kochen und mit dem Obst in ein Glas schichten kann
5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Arbeitszeit 20 Min.
Gericht Frühstück
Land & Region Deutschland
Portionen 2 Portionen
Kalorien 355 kcal

Zutaten
  

Hirsebrei mit Granatapfel

  • 100 g Hirse Goldhirse
  • 100 ml Wasser
  • 100 ml Milch
  • 1 el Vanillezucker
  • 1/2 tl geriebene Orangenschale Bio

Granatafel - Erdbeeren

  • 1 Granatapfel
  • 100 g Erdbeeren
  • 2 el Blaubeeren

Anleitung
 

Hirsebrei

  • Alle Zutaten bereitstellen und die Erdbeeren und Blaubeeren waschen
  • die Hirse sehr gut unter fließenden Wasser waschen und abtropfen lassen
  • die Milch, Vanillezucker und Wasser mit der Hirse einmal aufkochen
  • den Hirsebrei und dann auf kleiner Flamme ca. 15-20 quellen lassen
  • den Hirsebrei abkühlen
  • Den Hirsebrei mit dem Obst in ein Glas schichten und ein paar Blaubeeren dazu geben

Granatapfel -Erdbeeren

  • Den Granatapfel auf der Arbeitsplatte etwas rollen und dann in der Mitte durchschneiden . Mit einem Löffel die Fruchtkerne aus dem Apfel schaben . Die Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden

Nutrition

Serving: 100gCalories: 355kcalCarbohydrates: 69gProtein: 9gFat: 5gSaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 31mgPotassium: 572mgFiber: 10gSugar: 24gVitamin A: 80IUVitamin C: 43.8mgCalcium: 79mgIron: 2.1mg
Keyword Hirsebrei