Griechischer Bauernsalat mit Feta
Griechischer Bauernsalat mit Feta, Paprika, Gurke, Romana Salat, Tomate, Oliven und Fetakäse. Der griechische Salat ist in 20 Minuten zubereitet.
Vorbereitungszeit10 Minuten Min.
Active Time10 Minuten Min.
Gesamtzeit20 Minuten Min.
Gericht: Beilage, Hauptgericht, Salat, Snack
Küche: Griechenland
Keyword: Bauernsalat mit Feta, griechischer Bauernsalat, griechischer Salat
Yield: 4 Portionen
Kalorien: 280kcal
1 Schneidbrett
1 Messer
1 Schälmesser
1 Schüssel oder Platte
1 Durchschlag (Sieb)
1 Löffel
Die Paprikaschoten, Tomaten und den Salat waschen, den Romana dann putzen und die dicken Blattrippen aus den Blättern schneiden. Die Zwiebeln schälen
Die Paprikaschoten in Würfel schneiden und die Gurke in nicht zu dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel in Scheiben schneiden.
Die Salatblätter grob in Stücke schneiden und den Salat auf eine Platte oder Teller legen. Die gewürfelte Paprika, Gurkenscheiben und rote Zwiebelscheiben
auf den Salat legen. Die Cherrytomaten und Oliven auf den Salat legen. Etwas Oregano und grobes Meersalz über den Salat geben. Den Saft einer halben Zitrone und das Olivenöl über den Salat drüber gießen.
Den Feta in Stücke schneiden und auf den Salat legen. Etwas Oregano auf den Feta streuen.
Serving: 300g | Calories: 280kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 11g | Fat: 18g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 55mg | Sodium: 1023mg | Potassium: 540mg | Fiber: 3g | Sugar: 8g | Vitamin A: 955IU | Vitamin C: 137.6mg | Calcium: 363mg | Iron: 1.8mg