Go Back Email Link
–+ servings
Griechischer Salat mit Feta, Gurke, Paprika, Oliven und Salat
Drucken
5 von 26 Bewertungen

Griechischer Bauernsalat mit Feta

Griechischer Bauernsalat mit Feta, Paprika, Gurke, Romana Salat, Tomate, Oliven und Fetakäse. Der griechische Salat ist in 20 Minuten zubereitet.
Vorbereitungszeit10 Minuten
Active Time10 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten
Gericht: Beilage, Hauptgericht, Salat, Snack
Küche: Griechenland
Keyword: Bauernsalat mit Feta, griechischer Bauernsalat, griechischer Salat
Yield: 4 Portionen
Kalorien: 280kcal

Kochutensilien

  • 1 Schneidbrett
  • 1 Messer
  • 1 Schälmesser
  • 1 Schüssel oder Platte
  • 1 Durchschlag (Sieb)
  • 1 Löffel

Materials

Anleitungen

  • Die Paprikaschoten, Tomaten und den Salat waschen, den Romana dann putzen und die dicken Blattrippen aus den Blättern schneiden. Die Zwiebeln schälen
    Zutaten griechischer Salat Rezept mit Gurke, Paprika, Oliven, Salat, Olivenöl, Zwiebel, Feta
  • Die Paprikaschoten in Würfel schneiden und die Gurke in nicht zu dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel in Scheiben schneiden.
  •  Die Salatblätter grob in Stücke schneiden und den Salat auf eine Platte oder Teller legen. Die gewürfelte Paprika, Gurkenscheiben und rote Zwiebelscheiben 
    Zutaten Salat mit Gurke, Paprika, Oliven, Salat, Olivenöl, Zwiebel
  • auf den Salat legen. Die Cherrytomaten und Oliven auf den Salat legen. Etwas Oregano und grobes Meersalz über den Salat geben. Den Saft einer halben Zitrone und das Olivenöl über den Salat  drüber gießen. 
    Griechischer Salat Rezept Bauernsalat mit Feta
  • Den Feta in Stücke schneiden und auf den Salat legen. Etwas Oregano auf den Feta streuen.
    Bauernsalat Rezept mit Feta

Nährwerte

Serving: 300g | Calories: 280kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 11g | Fat: 18g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 55mg | Sodium: 1023mg | Potassium: 540mg | Fiber: 3g | Sugar: 8g | Vitamin A: 955IU | Vitamin C: 137.6mg | Calcium: 363mg | Iron: 1.8mg