Fruchtiger Ananas Salsa Dip
Dieser einfache Ananas Salsa Dip ist herrlich fruchtig, frisch und leicht scharf. Für mein Salsa Rezept wird reife frische Ananas mit Limette, roten Zwiebeln, Paprika und Jalapeños vermischt. Die Ananas Salsa passt wunderbar zu Hähnchen, Fisch, Yuca-Pommes, Tacos oder vom Grill. Inspiriert von meinen Reisen nach Kolumbien und Kuba bringt dieser fruchtige Salsa Dip ein Stück Südamerika auf den Teller.
Vorbereitungszeit20 Minuten Min.
Gesamtzeit20 Minuten Min.
Gericht: Beilage, Dip, Einfach, Gewürze, Grillen, Gut vorbereiten, Kräuter, Obst, Salsa, vegan, vegetarisch
Küche: Südamerika
Keyword: Salsa Dip
Yield: 4 Portionen
Calories: 45kcal
Author: Regina Oberste Berghaus
1 Schneidbrett
1 Schälmesser
1 Messer
1 Schüssel
1 Esslöffel
- 1 frische Ananas
- 1 Limette
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2-3 kleine Jalapenos oder eine rote nicht zu scharfe Chilischote
- 50 g rote Spitzpaprika kleine Schote
- 50 g grüne Spitzpaprika kleine Schote
- 5 Stiele frischer Korinader nach Geschmack
- 1 TL Salz
Stelle deine Zutaten bereit, wasche die Paprika , Lauchzwiebeln und Chile. Schäle die Zwiebel. Die Jalapeños oder die Chilischote halbieren, entkernen und zusammen mit der roten Spitzpaprika in sehr kleine Würfel schneiden.
Die rote Zwiebel und die Lauchzwiebeln sehr fein hacken. Mit dem Saft der Limette und dem Salz in eine Schüssel geben und einige Minuten ziehen lassen.
Den Strunk der Ananas und das Ende mit einem scharfen Messer abschneiden, danach die Ananas schälen, vierteln und den harten Mittelteil entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
Nun die Ananaswürfel, Paprika und Chili zu den marinierten Zwiebeln geben und alles gut miteinander vermengen.
Den frischen Koriander grob hacken und unterheben. Wer keinen Koriander mag, kann stattdessen auch etwas glatte Petersilie oder frische Minze verwenden.
Die Salsa noch einmal mit etwas Salz und, wenn nötig, etwas zusätzlichem Limettensaft abschmecken. Vor dem Servieren den Ananas Salsa Dip am besten 1–2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. So verbinden sich die Aromen besonders gut.
Portion: 100g | Kalorien: 45kcal | Kohlenhydrate: 3g | Eiweiß: 0.4g | Fett: 0.1g | Gesättigte Fettsäuren: 0.02g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.04g | Einfache ungesättigte Fettsäuren: 0.01g | Natrium: 100mg | Kalium: 73mg | Fiber: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 531IU | Vitamin C: 31mg | Kalzium: 9mg | Eisen: 0.2mg