Heiße Zitrone selber machen
Heiße Zitrone selber machen, die Erkältungszeit ist wieder da! Jetzt ist der perfekte Moment für eine wohltuende, heiße Zitrone. Mit meinem blitzschnellen Rezept kannst du sie in nur 5 Minuten ganz einfach selbst zubereiten. Alles, was du brauchst, sind drei Zutaten: frische Bio-Zitronen, warmes Wasser und etwas Honig oder Zucker.
Yield: 2 Gläser
Calories: 35kcal
Kochutensilien
- 2 Teegläser
- 1 Löffel
- 1 Schälmesser
- 1 Zitronenpresse
- 1 Wasserkocher
Materials
- 2 Zitronen möglichst Bio
- 400 ml Wasser
- 2 TL Rohrzucker nach Geschmack oder Honig
Anleitungen
Heiße Zitrone zubereiten
- Stelle deine Zutaten bereit, wasche die Zitronen gründlich und halbiere sie. Schneide 2 dünne Scheiben von den Zitrusfrüchten. Als Nächstes presse den Zitronensaft aus.
- Erhitze das Wasser auf etwa 40–45 °C, es sollte nicht gekocht werden, damit das Vitamin C erhalten bleibt. Vermische den Zitronensaft mit dem heißen Wasser. Gebe die Zitronenscheibe mit ins Glas und süße nach Geschmack mit Honig oder etwas Rohrzucker. Verrühre alles und fülle die heiße Zitrone in Thermogläser. Garniere das Heißgetränk mit ein paar Melissenblättchen, und serviere es heiß.
Nährwerte
Kalorien: 35kcal | Kohlenhydrate: 11g | Eiweiß: 1g | Fett: 0.3g | Gesättigte Fettsäuren: 0.04g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Einfache ungesättigte Fettsäuren: 0.01g | Natrium: 12mg | Kalium: 149mg | Fiber: 3g | Zucker: 4g | Vitamin A: 24IU | Vitamin C: 57mg | Kalzium: 34mg | Eisen: 1mg