Go Back Email Link
+ servings
vegetarische Blätterteig Quiche mit Möhren und Ziegenkäse
Print
5 von 16 Bewertungen

Quiche mit Blätterteig Möhren & Frischkäse

Herzhafte leckere vegetarische Quiche mit Blätterteig, Möhren und Ziegenfrischkäse auf einem knusprigen Teigboden. Lecker als Snack oder Hauptgericht
Vorbereitungszeit15 Minuten
Active Time20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten
Gericht: Backen, Hauptgericht, Quiche, Snack, vegetarisch, Vorspeise
Küche: Frankreich
Keyword: Quiche mit Blätterteig
Yield: 4 Portionen
Calories: 259kcal

Kochutensilien

  • 1 Schneidbrett
  • 1 Schüssel
  • 1 Schneebesen
  • 1 Schälmesser
  • 1 Quicheform 24 - 26 cm oder eine rechteckige Form
  • 1 Schüssel
  • 1 Löffel
  • 1 Backpapier

Materials

  • 1 Bund Möhren die Möhren sollten nicht zu dick sein
  • 170 g Ziegenfrischkäse
  • 3 Eier
  • 200 g Crème Fraiche
  • 1,5 TL Salz für den Guss
  • 0,5 TL Chiliflocken
  • 1 TL Ingwer ganz fein gehackt
  • 1 El Thymian frisch gehackt
  • 2 El Thymian Honig
  • 1 Paket Blätterteig Er sollte mit Butter und nicht mit Palmfett sein
  • grobes Salz über die Möhren zu streuen

Anleitungen

  • Die Quicheform mit Backpapier auslegen und den Blätterteig in die Form geben. Den Möhren bis auf ein kleines Stück das Grün abschneiden und gründlich waschen und schälen. In einem Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Möhren je nach Dicke ca. 10 -12 Minuten kochen
  • in der zwischen Zeit die Eier mit dem Crème fraîche, den Gewürzen, Ingwer und der Hälfte von dem gehacktem Thymian und dem Ziegenkäse gut verrühren.
  • die vorgekochten Möhren unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
  • Den Frischkäse Guss in die vorbereitete, mit Blätterteig ausgelegte Backform gießen und
  • die Möhren vorsichtig in den Guss legen
  • den Honig mit dem restlichem Thymian und ca. 1 El Wasser verrühren
  • die Möhren mit der Hälfte von dem Honig bepinseln und im vorgeheiztem Backofen bei 180 - 190 Grad backen. Gegen Ende der Backzeit den restlichen Honig auf die Möhren pinseln und etwas groben Salz über die Möhren streuen.

Nährwerte

Kalorien: 259kcal | Kohlenhydrate: 2g | Eiweiß: 13g | Fett: 22g | Gesättigte Fettsäuren: 13g | Cholesterin: 168mg | Natrium: 391mg | Kalium: 127mg | Zucker: 2g | Vitamin A: 1010IU | Vitamin C: 0.8mg | Kalzium: 133mg | Eisen: 1.5mg