Karamellisierte Zwiebeln Rezept
Karamellisierte Zwiebeln sind eine köstliche Ergänzung zu vielen herzhaften Gerichten wie Burgern, Schnitzeln, Käsespätzle und Steak. Mit meinem einfachen Rezept werden deine karamellisierten Zwiebel perfekt und lecker.
Vorbereitungszeit5 Minuten Min.
Active Time20 Minuten Min.
Gesamtzeit25 Minuten Min.
Gericht: Beilage, Braten, Einfach, Gut vorbereiten, karamellisieren, vegetarisch, Zwiebeln
Küche: Deutschland
Keyword: Karamellisierte Zwiebeln
Yield: 4 Portionen
Calories: 50kcal
Author: Regina Oberste Berghaus
1 Schneidbrett
1 Schälmesser
1 Messer
1 Löffel
1 Pfannenwender
1 Große Pfanne
- 500 g Zwiebeln
- 3 EL Butterschmalz
- 2 EL brauner Zucker oder Honig
- Salz nach Geschmack
- 2 TL Sojasauce
- 2 EL Balsamico Essig nach Geschmack
Alle Zutaten bereitstellen, die Zwiebeln schälen
kleinere Zwiebeln in dünne Ringe schneiden. Größere Zwiebeln halbieren und dann in dünne Scheiben schneiden.
Butterschmalz oder Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, die Zwiebelringe in das heiße Fett geben und langsam bei mittlerer Hitze
goldgelb braten. Die Zwiebeln sollten bei mittlerer Hitze gebraten werden, damit sie nicht verbrennen! Den Zucker über die Zwiebelringe streuen und 5 Minuten langsam karamellisieren. Die Sojasauce und den Balsamico Essig zu den Zwiebeln geben und die Zwiebeln unter vorsichtigen rühren
weiter karamellisieren, bis sie goldbraun sind. Wenn die Zwiebeln karamellisiert sind, zum Schluss nach Geschmack salzen und servieren.
Kalorien: 50kcal | Kohlenhydrate: 12g | Eiweiß: 1g | Fett: 0.1g | Gesättigte Fettsäuren: 0.1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.02g | Einfache ungesättigte Fettsäuren: 0.01g | Natrium: 5mg | Kalium: 183mg | Fiber: 2g | Zucker: 5g | Vitamin A: 3IU | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 29mg | Eisen: 0.3mg