Kübisgemüse aus dem Ofen herbstlich gemischt
Dieses Kürbisgemüse aus dem Ofen gehört zu meinen liebsten Herbstrezepten. Hokkaido und Butternut Kürbis werden mit Möhren und Süßkartoffeln kombiniert und mit würzigen Streuseln aus Bacon, Walnüssen, Knoblauch und mediterranen Kräutern verfeinert. Die Mischung aus süßlichen, herzhaften und knusprigen Aromen macht dieses herbstliche Ofengericht zu einer besonders leckeren Beilage oder einem einfachen Hauptgericht.
Vorbereitungszeit15 Minuten Min.
Active Time45 Minuten Min.
Gesamtzeit1 Stunde Std.
Gericht: Bacon, Deutsch regional, Einfach, Gemüse, Gewürze, Gut vorbereiten, Hauptspeise, Herbst, Kräuter, Kürbis, Nüsse, Süßkartoffeln
Küche: Deutschland
Keyword: Kürbisgemüse aus dem Ofen
Yield: 4 Portionen
Calories: 302kcal
1 Ofenfeste Auflaufform
1 Schneidbrett
1 Messer
1 Schälmesser
1 Löffel
1 Messbecher
- 1 kleiner Hokkaido Kürbis oder halber
- 1 kleiner Butternut Kürbis oder halber
- 4-6 Möhren nicht zu groß
- 1 Süßkartoffel mittel groß
- 80 g Walnüsse
- 2 EL Butter
- ½ kleine Chilischote rot klein gehackt
- ½ TL Kürbisgewürz meine Gewürzmischung
- Pfeffer schwarz aus der Mühle
- Salz
- 100 g Bacon
- 1 EL Rohrzucker
- 1 Zehe Knoblauchzehe frisch mild
- 1 Zweig Rosmarin
- 1 Zweig Thymian
- 1 Zweig Oregano
- 50 ml Gemüsebrühe
- 50 ml Orangensaft
Den Butternut Kürbis schälen und die Kerne entfernen. Die Möhren und Süßkartoffel schälen und aus dem Hokkaido die Kerne schaben, er braucht nicht geschält zu werden.
Die Knoblauchzehe schälen. Die Kürbisse, Süßkartoffel und Möhren in gleich große Streifen schneiden und in kleine Würfel schneiden. So garen Sie schneller.
Die Walnüsse und Kräuter klein hacken. Ein Stück Chilischote entkernen, klein hacken, mit dem Knoblauch, Bacon, Pumpkin Spice Gewürz und der Butter und dem Rohrzucker zu kleinen Streuseln vermischen
Die Kürbis würfel, Möhren und der Süßkartoffel in eine Auflaufform geben und Orangensaft und Gemüsebrühe dazu gießen und die Streusel darauf verteilen
Im Backofen bei ca. 170 Grad Umluft ca. 45-55 Minuten garen. Darauf achten, dass die Streuselmasse nicht zu dunkel wird, sonst mit Backpapier abdecken. Mit einem Holzstäbchen überprüfen, ob der Kürbis gar ist. Die Garzeit hängt von der Größe der Gemüsewürfel ab!
Kalorien: 302kcal | Kohlenhydrate: 18g | Eiweiß: 8g | Fett: 24g | Gesättigte Fettsäuren: 5g | Cholesterin: 18mg | Natrium: 277mg | Kalium: 467mg | Fiber: 4g | Zucker: 6g | Vitamin A: 14853IU | Vitamin C: 11mg | Kalzium: 57mg | Eisen: 1mg