Pasta mit Auberginen
Pasta mit Auberginen, für das schnelle leckere vegetarisches Pastagericht brauchst du 4 Zutaten Maccheroni al ferretto, Aubergine, Tomate und Knoblauch.
Vorbereitungszeit5 Minuten Min.
Active Time20 Minuten Min.
Gesamtzeit25 Minuten Min.
Gericht: Einfach, Gemüse, Gut vorbereiten, Italienisch, Kräuter, Pasta, Pastagericht, schnelles Rezept, vegetarisch
Küche: Italian
Keyword: Pasta mit Auberginen
Yield: 4 Portionen
Calories: 673kcal
1 Topf
1 Pfanne
1 Löffel
1 Pfannenwender
1 Schneidbrett
1 Schälmesser
1 Löffel
1 Durchschlag (Sieb)
- 500 g Maccheroni al ferretto Pasta
- 600 g Aubergine 1 -2
- 200 g Cherrytomaten rot
- 3-4 Knoblauchzehen frisch und mild weniger wer kein Knoblauch mag
- 1 Zweig Rosmarin
- 50 g Oliven schwarz keine gefärbten
- 0,5-1 TL Salz für das Nudelwasser
- Pfeffer aus der Mühle
- 0,5 TL Chiliflocken nach Geschmack
- 0,5 TL Italienische Kräuter getrocknet
- 6 EL Olivenöl
- 80 g Parmesan frisch gerieben
- 2 Handvoll Basilikum
Alle Zutaten bereitstellen, die Aubergine und Tomaten waschen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Bringe einen großen Topf Salzwasser zum Kochen. Gebe die Nudeln (am besten Maccheroni al ferretto) hinein und koche sie nach Packungsanweisung al dente. Gießen Sie sie anschließend ab und bewahren etwas Nudelwasser auf. Die Pasta braucht ca. 15 Minuten.
Die Aubergine in Würfel schneiden, wenn du Zeit hast, kannst du sie salzen und 15 Minuten ruhen lassen. Dann müssen die Gemüsewürfel aber kurz unter Wasser abgewaschen werden und mit Küchenkrepp trocken getupft werden.
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Auberginen Würfel anbraten. Knoblauch, Oliven und die Kräuter zugeben. Nach 5 Minuten die Tomaten zugeben, sie sollten nicht zu sehr zerfallen, die Temperatur herunterschalten.
Das Gemüse auf kleiner Flamme köcheln und mit den Gewürzen abschmecken
den Parmesan reiben, das Basilikum klein schneiden und beides über das fertige Gericht geben
Kalorien: 673kcal | Kohlenhydrate: 128g | Eiweiß: 22g | Fett: 7g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 275mg | Kalium: 492mg | Fiber: 6g | Zucker: 5g | Vitamin A: 330IU | Vitamin C: 11.4mg | Kalzium: 53mg | Eisen: 2.7mg