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Traditionelles Moussaka Rezept mit Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch
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Moussaka Rezept original griechisch

Moussaka Rezept original griechisch wie aus der Taverne! Der traditionelle Auflauf mit Auberginen, Kartoffeln, würzigem Hackfleisch und cremiger Béchamelsauce schmeckt herrlich mediterran und gelingt mit der ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung ganz einfach.
Vorbereitungszeit1 Stunde
Active Time45 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 45 Minuten
Gericht: Einfach, Gemüse, Gemüseauflauf, Gewürze, griechisch, Gut vorbereiten, Hackfleisch, Hauptgericht, Kräuter, mediterran, Ofengericht
Küche: Griechenland
Keyword: Moussaka Rezept
Yield: 6 Portionen
Calories: 734kcal
Author: Regina Oberste Berghaus

Kochutensilien

  • 1 Schneidbrett
  • 1 Schälmesser
  • 1 Sparschäler
  • 1 Pfannenwender
  • 1 Große Pfanne beschichtet
  • 1 Ofenfeste Auflaufform Die Größe meinen Auflaufform 35 X 26 cm H7 cm
  • 1 Topf
  • 1 Messbecher
  • 1 Löffel
  • 1 Schneebesen
  • Käsereibe

Materials

  • 2-3 Auberginen
  • 1 Kg Kartoffeln
  • 700 g Rinder-Hackfleisch oder Halb Lamm / Halb Rind
  • 400 g Tomaten gehackt
  • 1 Fleischtomate
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 3 EL Oregano ich nehme sehr gern den griechischen Berg-Oregano da er intensiver ist von ihm nur 2 EL und gern noch 3-4 Stängel frischen Oregano
  • 1 kleiner Zweig Tymian
  • 5 Stiele Petersilie glatt
  • 1 TL Zimt oder eine Zimtstange mit dem Hackfleisch köcheln
  • 2 Lorbeerblätter
  • Salz und Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 100 ml Rotwein zum ablöschen wenn du magst, alternativ etwas Gemüsebrühe
  • 50 g Feta oder griechischen Hartkäse z.b. Kefalotyri
  • 2 EL Paniermehl zum Betreuen für eine schöne Auflauf Kruste
  • 6 EL Olivenöl zum Braten und für die Auberginen

Bechamel

  • 75 g Mehl Type 405
  • 75 g Butter keine Margarine
  • 1 Liter Milch 3,5% Fett zimmerwarm
  • Muskat frisch gerieben
  • 3 Eier Größe M
  • 120 g Pecorino griechischen Kefalotyri oder Parmesan

Anleitungen

  • Am Vortag koche ich die Kartoffeln bereits mit Schale vor. Sobald sie nur noch lauwarm sind, pelle ich sie und stelle sie bis zum nächsten Tag beiseite. So lassen sie sich später viel besser in gleichmäßige Scheiben schneiden. Den Pecorino reibe ich ebenfalls schon am Vorabend. Wenn du die Moussaka für Gäste zubereiten möchtest oder am nächsten Tag Zeit sparen möchtest, kannst du auch die würzige Hackfleischsoße bereits einen Tag vorher kochen. Durch das Durchziehen schmeckt sie sogar noch aromatischer.
    Zutaten griechische Moussaka, Kartoffeln, Auberginen, Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Gewürze und Kräuter
  • Am nächsten Tag werden zuerst die Kräuter und das Gemüse vorbereitet. Die Petersilie, den Oregano und den Thymian waschen, anschließend fein hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ebenfalls klein würfeln. Die Fleischtomate entkernen und in kleine Würfel schneiden.
    Auberginen in Scheiben schneiden
  • Die Auberginen in etwa einen Zentimeter dicke Scheiben schneiden und auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche legen. Beide Seiten leicht salzen und die Scheiben anschließend etwa 30 Minuten ruhen lassen. Das Salz entzieht den Auberginen überschüssige Flüssigkeit, sie werden zarter und nehmen später deutlich weniger Olivenöl auf.

Hackfleischsauce

  • Währenddessen die Hackfleischsoße zubereiten. Dafür etwas Olivenöl in einem großen Bräter erhitzen und das Hackfleisch krümelig anbraten. Sobald es etwas Farbe angenommen hat, Zwiebeln und Knoblauch zufügen. Anschließend Zimt, Oregano, Piment, Zucker, Salz und Pfeffer dazugeben und alles etwa fünf Minuten unter Rühren anrösten.
    Hackfleisch braten
  • Nun die gehackten Tomaten aus der Dose, die frischen Kräuter und die gewürfelte Fleischtomate hinzufügen. Alles einmal kräftig aufkochen lassen, anschließend mit dem Rotwein ablöschen und die Soße bei kleiner Hitze etwa 45 Minuten sanft köcheln lassen.
    Würzige Hackfleischsoße mit Tomate
  • Nach der Ruhezeit die Auberginen mit Küchenpapier sorgfältig trocken tupfen. Danach beide Seiten mit einem Backpinsel dünn mit etwas Olivenöl bestreichen. Die Bleche bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 20 Minuten backen, bis die Auberginen weich sind.
  • Mein Tipp: Diese Methode hat mir meine griechische Freundin Panajota empfohlen. Während die Auberginen im Backofen garen, kannst du ganz entspannt die Béchamelsauce zubereiten. Außerdem benötigen die Auberginen deutlich weniger Olivenöl als beim Braten in der Pfanne und die Moussaka schmeckt später wesentlich leichter.

Béchamelsauce

  • Für die Béchamelsauce sollte die Milch möglichst Zimmertemperatur haben. Dadurch entstehen deutlich weniger Klümpchen. Zuerst die Butter schmelzen und das Mehl einrühren. Unter ständigem Rühren einige Minuten anschwitzen, bis sich Butter und Mehl vollständig verbunden haben. Nun die Milch nach und nach unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen zugießen. Die Sauce einige Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen, damit der Mehlgeschmack verschwindet.
    Zutaten Bechamelsauce für die griechische Moussaka Mehl, Butter, Milch, Ei und Pecorino
  • Anschließend frisch geriebene Muskatnuss und die Hälfte des geriebenen Pecorinos unterrühren und die Sauce weitere fünf Minuten leicht köcheln lassen.
  • Die drei Eier mit dem restlichen geriebenen Pecorino in einem Messbecher gründlich verquirlen. Die Béchamelsauce vom Herd nehmen und die Eier-Käse-Mischung zügig mit dem Schneebesen unterrühren. Dadurch wird die Sauce besonders cremig, bleibt beim Backen schön stabil und bekommt später ihre herrlich goldbraune Oberfläche. Da der Pecorino bereits viel Würze mitbringt, die Sauce zum Schluss nur noch vorsichtig mit etwas Salz abschmecken.

Die Griechische Moussaka mit Kartoffeln und Hackfleisch schichten

  • Nun beginnt das Schichten der Moussaka. Die gepellten Kartoffeln in etwas dickere Scheiben schneiden und leicht überlappend auf dem Boden der Auflaufform verteilen.
    die Kartoffelscheiben in die Auflaufform legen
  • Darauf die gebackenen Auberginenscheiben legen.
  • Anschließend die würzige Hackfleischsoße gleichmäßig darüber verteilen und den Feta darüber zerbröseln.
    Hackfleischsauce in Auflaufform
  • Zum Schluss die Béchamelsauce auf den Auflauf geben und mit einem Teigschaber glatt streichen. Für eine besonders schöne Kruste noch zwei Esslöffel Semmelbrösel gleichmäßig darüber streuen.
    Bechamelsoße auf den griechischen Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch gießen
  • Die Moussaka im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 40 Minuten goldbraun backen. Sollte die Oberfläche gegen Ende zu dunkel werden, die Auflaufform einfach locker mit einem Stück Backpapier abdecken.
    griechische Moussaka mit Kartoffeln und Hackfleisch
  • Ganz wichtig: Lass die Moussaka nach dem Backen mindestens 5 bis 10 Minuten ruhen, bevor du sie anschneidest. Dadurch können sich die einzelnen Schichten setzen und der Auflauf lässt sich sauber in schöne Stücke schneiden.

Notizen

Tipp: Lass die Moussaka nach dem Backen mindestens 5–10 Minuten ruhen, bevor du sie anschneidest. So können sich die einzelnen Schichten setzen und du bekommst schöne, gleichmäßige Stücke. Außerdem ist der Auflauf dann nicht mehr ganz so heiß und lässt sich besser servieren.

Nährwerte

Kalorien: 734kcal | Kohlenhydrate: 64g | Eiweiß: 48g | Fett: 33g | Gesättigte Fettsäuren: 18g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfache ungesättigte Fettsäuren: 10g | Trans Fat: 1g | Cholesterin: 230mg | Natrium: 611mg | Kalium: 2036mg | Fiber: 10g | Zucker: 19g | Vitamin A: 1674IU | Vitamin C: 51mg | Kalzium: 555mg | Eisen: 6mg