Go Back Email Link
+ servings
Print
5 von 3 Bewertungen

Rumpsteak braten Rezept

Leckeres Rumpsteak braten mit geschmorten Champignons und karamellisierten Zwiebeln. Das Steak wird von beiden Seiten kurz angebraten und ruht dann im Ofen
Vorbereitungszeit20 Minuten
Active Time20 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten
Gericht: Fleischgericht, Hauptgericht
Küche: Deutschland
Keyword: Rumpsteak braten
Yield: 3 Personen
Calories: 227kcal

Kochutensilien

  • 1 Große Pfanne
  • 1 Pfannenwender
  • 1 Messer
  • 1 Schneidbrett
  • 1 Schälmesser

Materials

Rumpsteak braten

  • 250-300 g Rumpsteaks Pro Steak
  • 1 EL Butterschmalz
  • ¼ TL Salz Kräutersalz
  • ¼ TL Pfeffer schwarz
  • ½ TL Churrasco Gewürz

Champignons braten

gebratene Zwiebeln

  • 2 Zwiebeln in dünnen Scheiben
  • 2 EL Butterschmalz
  • 2 EL Aceto Balsamico
  • 1 TL Zucker

Anleitungen

Rumpsteak braten

  • Die Rumpsteaks 3 - 4 Stunden vor dem braten aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Zimmertemperatur bekommen.
  • Das Butterschmalz in der Pfanne erhitzen und die
  • Rumpsteaks ohne Gewürze in die Pfanne legen und ca. 2-3 Minuten von jeder Seite scharf anbraten.
  • Die Rumpsteaks in Alufolie wickeln und bei 100 Grad im Ofen 4-5 Minuten warmhalten und ruhen lassen damit sich der Fleischsaft gleichmäßig verteilen kann.

Champignons braten

  • Die Pilze säubern und die Lauchzwiebel putzen .
  • Die Champignons in feine Scheiben schneiden, Knoblauchzehe schälen und mit den Frühlingszwiebel klein würfeln
  • ca. 2 El.Kräuterbutter in einer Pfanne schmelzen und die die geschnittenen Pilze kurz anbraten
  • die Lauchzwiebel zu den Champignons geben und 3-4 Minuten anbraten
  • Die Champignons vom Herd nehmen und mit dem Pilzgewürz oder etwas Meersalz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken
  • Die Gemüse Zwiebel schälen und halbieren . Die Hälften in feine Scheiben schneiden und nun die Zwiebel in 2-3 el Butterschmalz anbraten . Den Rohrzucker drüber streuen und die Zwiebeln leicht karamellisieren und mit dem Balsamico etwas einköcheln

Nährwerte

Kalorien: 227kcal | Kohlenhydrate: 7g | Eiweiß: 22g | Fett: 14g | Gesättigte Fettsäuren: 6g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfache ungesättigte Fettsäuren: 6g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterin: 54mg | Natrium: 88mg | Kalium: 781mg | Fiber: 2g | Zucker: 4g | Vitamin A: 114IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 24mg | Eisen: 3mg