Südtiroler Spinatknödel Rezept mit Parmesan

Seit meinem letzten Tirol Urlaub schlummert dieses leckere Südtiroler Spinatknödel Rezept in meinem Archiv. In unserem Südtirol Urlaub konnte ich mich nie entscheiden, ob ich nun Speckknödel, Käseknödel, Spinat oder doch Rote Bete Knödel mir auf den Almen bestellen soll. Zum Glück gab öfter ein Tellergericht, auf dem dann drei Knödelvarianten (Knödeltris) waren.

Spinatknödel Rezept mit Parmesan und Butter

Spinatknödel Rezept  mit Parmesan und Butter
Spinatknödel Rezept mit Parmesan und Butter

Fast immer einer mit Spinat, Speck und Rote Bete. Sie badeten in zerlassener brauner Butter und waren mit frisch geriebenem Parmesan bestreut. Sehr lecker schmecken die Spinatknödel auch mit einer cremigen Käsesauce. Statt dem TK Spinat könnt ihr natürlich auch frischen Blattspinat für das Rezept verwenden. Dann müsst ihr den Spinat aber kurz blanchieren. Die Spinatknödel sind ganz einfach zuzubereiten und schmecken super lecker.

So einfach ist die Zubereitung vom Spinatknödel Rezept

Du brauchst nur Knödelbrot, altbackene Semmeln oder Weißbrot. Blattspinat, Eier, Bergkäse, Zwiebel und Knoblauch. Salz Pfeffer, Muskat und etwas Mehl. Mit diesen Zutaten kannst du die Südtiroler Spezialität ganz einfach selber machen. Ich habe mir aus Tirol echten Graukäse mitgebracht und diesen eingefroren.

Tiroler Spinatknödel mit Parmesan

Tiroler Spinatknödel mit Parmesan und Butter
Tiroler Spinatknödel mit Parmesan und Butter

In Südtirol wird der Graukäse sehr oft klein gewürfelt mit in die Knödelmasse gegeben. Er wird aus Molke hergestellt und hat meiner Meinung nach etwas von einem ganz mildem Harzer Käse. Die Spinatknödel schmecken als Hauptgericht und auch als Beilage sehr lecker. Wenn du sie mit einer Käsesauce zubereiten möchtest, kannst du die Käsewürfel in der Kloßmasse weglassen.

Ein paar Tipps zum Knödel zubereiten:

  • Damit du die Knödel gut formen kannst solltest du deine Hände vor jedem Knödel kurz unter Wasser halten und die Klöße mit den feuchten Händen schön rund zwischen den Handflächen rollen.
  • Der Knödel sollte schön rund und glatt sein bevor er in das siedende Wasser kommt.
  • Die Knödel kommen immer ins kochende Salzwasser und dann wird die Hitze sofort reduziert. Der Knödel gart dann in dem siedendem Wasser.
  • Sehr lecker ist es auch, wenn man noch eine Handvoll Bärlauch Blätter mit dem Spinat mischt.
  • Falls du einen Dämpfaufsatz für einen Thermomix oder Mister Cuisine hast kann man die Spinatknödel auch sehr gut dämpfen.

Wenn du gerne Knödel als Beilage magst findest du hier weitere leckere Knödelrezepte von mir:

Liebe Grüße Regina

Südtiroler Spinatknödel Rezept

Südtiroler Spinatknödel Rezept mit Parmesan

Herzhaftes südtiroler Spinatknödel Rezept mit frisch geriebenem Parmesan und brauner zerlassener Butter. Die Knödel sind in der Zubereitung ganz einfach und in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung.
5 von 4 Bewertungen
Vorbereitungszeit 15 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Arbeitszeit 35 Min.
Gericht Abendessen, Mittagessen
Land & Region Italian, Österreich
Portionen 8 Stück
Kalorien 160 kcal

Equipment

  • Schüssel
  • Waage
  • Messer
  • großes Schneidbrett
  • Großer Topf
  • Schöpflöffel

Zutaten
  

  • 260 g Knödelbrot (oder 3 Tage altes Weißbrot schnittfest)
  • 2 Eier
  • 250 g  Blattspinat (gefroren und aufgetaut sehr gut ausgedrückt oder frischer Spinat blanchiert)
  • 1-2  Knoblauchzehen
  • 65 g  Zwiebel
  • 50 ml Milch
  • 1 EL Mehl
  • 80-100 Bergkäse oder Tiroler Graukäse klein gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat sehr gute Prise 
  • 1 EL Butterschmalz
  • Butter zerlassen zum über die Knödel gießen
  • Parmesan gerieben

Anleitung
 

  • Alle Zutaten bereitstellen und das Weißbrot in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. Im Süddeutschem Raum kann man beim Bäcker fertig geschnittenes Knödelbrot kaufen. Den Käse in kleine Würfel schneiden und die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und klein würfeln.
    Zutaten Spinatknödel, Semmelwürfel, Blattspinat, Zwiebel, Knoblauch. Eier, Käse.
  • Den aufgetauten TK Spinat kräftig ausdrücken und das Spinatwasser auffangen. Ich gebe es später mit ins Kochwasser. Ca. 2/3 vom Spinat im Mixer mit einem Teelöffel Salz und den Eiern pürieren. Den restlichen Spinat kleinschneiden.
    Spinat klein schneiden
  • Die Zwiebel und Knoblauchwürfel in etwas Butter 3 min glasig dünsten.
    Zwiebeln und Knoblauch dünsten
  • Den gehackten Spinat dazu geben und alles mit frisch geriebenen Muskat Salz und Pfeffer kräftig würzen die Milch dazugeben.
    Spinat mit Zwiebeln dünsten
  • den pürierten Spinat auf die Brotwürfel gießen und die leicht abgekühlte Spinat, Zwiebel, Knoblauch Mischung dazu geben alles mit dem Mehl kräftig vermischen und die Käsewürfel unterheben. Mit Salz, Pfeffer abschmecken.
  • Den Knödelteig ca. 15 min. ziehen lassen. In einem großem Topf Salzwasser mit dem Spinatwasser zum Kochen bringen.
    Knödelteig mit Spinat
  • Mit feuchten Händen aus der Knödelmasse 8 Knödel formen und diese in das kochende Salzwasser und auf kleiner Flamme sieden lassen. Die Klöße dürfen nicht kochen, sondern sollen im Wasser ca. 15 min. ziehen.
    Südtiroler Spinatknödel Rezept
  • Frischen Parmesan reiben und Butter in einer Pfanne bräunen. Die braune Butter über die Spinatknödel gießen und mit dem Parmesan bestreuen.
    Südtiroler Spinatknödel Rezept mit Parmesan und Butter

Nutrition

Calories: 160kcalCarbohydrates: 19gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 3gTrans Fat: 1gCholesterol: 52mgSodium: 274mgPotassium: 280mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 3101IUVitamin C: 10mgCalcium: 164mgIron: 2mg
Keyword Spinatknödel, Spinatknödel Rezept

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Liebe Grüße Regina

Regina

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