Gefüllte Süßkartoffeln im Ofen gegart

Ganz einfach selbst gemacht: Gefüllte Süßkartoffeln im Ofen gegart auf mexikanische Art. Wenn du ein herzhaftes, köstliches und gesundes Gericht suchst, dann sind die würzigen gebackenen Süßkartoffeln aus dem Ofen genau richtig für dich! Die Ofen-Süßkartoffeln werden mit einer herzhaften Chili con Carne Hackfleischfüllung gefüllt und mit Käse überbacken. Die cremige Textur und der süße Geschmack der Süßkartoffel bilden die perfekte Basis für dieses einfache Gericht.

Mit Hackfleisch gefüllte Süßkartoffel im Ofen gegart
Mit Hackfleisch gefüllte Süßkartoffel im Ofen gegart

Die Süßkartoffeln werden entweder vorgekocht oder im Ofen gebacken und dann mit einer Vielzahl von leckeren Zutaten wie Käse, Gemüse und Gewürzen gefüllt.

Kumpir, das typisch türkische Streetfood, erobert immer mehr Herzen und Gaumen weltweit. Ursprünglich besteht Kumpir aus einer einfachen herkömmlichen Backkartoffel, doch auch die Süßkartoffel eignet sich super dazu sie mit verschiedenen leckeren Toppings zu füllen.

Süßkartoffel Rezepte gibt es viele, mit meinem Rezept kochst du eine herzhafte, köstliche und zugleich gesunde Mahlzeit! Diese fantastische Ofen-Süßkartoffel ist ein echter Genuss und lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Mit ihrer cremigen Textur und dem süßlichen Geschmack ist die Süßkartoffel die perfekte Basis für dieses Gericht. Sie wird vorab entweder gekocht, oder im Ofen gebacken und anschließend mit einer Vielzahl von köstlichen Zutaten wie Käse, Gemüse und Gewürzen gefüllt.

Mit diesem Rezept kannst du ganz einfach zu Hause selbst die lecker gefüllten Ofen Süßkartoffeln zubereiten.

Einfaches Rezept für leckere gebackene Süßkartoffeln mit Hackfleisch-Füllung

gefüllte Süßkartoffeln mexikanisch mit  mit Chili con Carne
gefüllte Süßkartoffeln mexikanisch mit Chili con Carne

Wenn du mexikanisches Essen und gebackene Süßkartoffeln magst, werden diese leckeren Ofen-Süßkartoffeln ganz weit oben auf der Liste deiner Lieblingsrezepte stehen! Du kannst sie super als Hauptgericht oder Vorspeise essen, oder auch als Snack.

Wenn du die Ofen-Süßkartoffeln lieber vegetarisch zubereiten möchtest, kannst du statt dem Hackfleisch auch Sojahack verwenden.

Die Zutaten und Utensilien sind leicht zu besorgen und die Schritt-für-Schritt-Anleitung macht die Zubereitung kinderleicht. Wenn du das Rezept noch ein wenig aufpeppen möchten, gibt es auch Tipps für eine noch leckere Variation des Gerichts.

Und was passt am besten als Beilage zu Kumpir? Auch hier gibt es Anregungen, wie du das Gericht perfekt abrunden kannst.

Das Ergebnis ist eine herzhafte Mahlzeit, die sowohl Vegetarier als auch Fleischliebhaber begeistert. Neben ihrem köstlichen Geschmack bietet die Süßkartoffel auch eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen. Sie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und enthält zudem Antioxidantien, die deinen Körper vor freien Radikalen schützen.

Egal ob als Hauptgericht für ein Abendessen mit der Familie oder als herzhafter Snack für zwischendurch – Süßkartoffel Kumpir essen ist immer eine gute Wahl. Probiere es aus und lassen dich von diesem fantastischen Gericht begeistern!

Herzhaft gefüllte Süßkartoffel mit Chili con Carne und Käse überbacken

mexikanisch gefüllte Backkartoffel mit Chili con Carne
mexikanisch gefüllte Backkartoffel mit Chili con Carne

In diesem Beitrag erfährst du, wie du eine köstliche mexikanische Kumpir mit Süßkartoffeln zubereiten kannst. Lass dich von der Fusion aus türkischem und mexikanischem Geschmackserlebnis überraschen!

Wie macht man Ofenkartoffeln?

Traditionell werden die rohen mehligkochenden Kartoffeln mit einer Gabel eingestochen, mit etwas Öl eingerieben und oft in Folie eingewickelt und in einem Dreifachofen gegart, wobei der obere Ofen die Kartoffeln lediglich warm hält.

Die Kartoffel wird dann der Länge nach eingeschnitten, aber nicht durchgeschnitten. So dass man sie auseinander klappt. Die Kartoffelhälften werden mit Butter bestrichen und mit einer Gabel lockert man die Kartoffelmasse etwas auf. Danach kann man die Backkartoffel ganz nach Vorliebe und Geschmack füllen.

Füllung für Backkartoffeln mit Käse und Hackfleisch
Füllung für Backkartoffeln mit Käse und Hackfleisch

Gebackene Süßkartoffeln auf mexikanische Art: So werden die gefüllten Süßkartoffeln zum Highlight auf deinem Teller

Süßkartoffeln, sind ein äußerst vielseitiges Gericht, bei dem deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt sind. Ursprünglich stammt es aus der türkischen Küche und besteht aus einer gebackenen Kartoffel, die aufgeschnitten und mit verschiedenen Toppings gefüllt wird.

Zu den beliebtesten Kumpir Füllung Variationen gehören Hackfleisch, Sour Cream, Käse und Gemüse.

Doch auch vegetarische und vegane Varianten sind natürlich möglich, bei denen zum Beispiel Avocado, schwarze Bohnen oder scharfe Salsa zum Einsatz kommen. Wer gerne etwas mehr Crunch mag, kann außerdem noch geröstete Nüsse oder Samen über das Gericht streuen.

Mit diesen Tipps wird deine Süßkartoffel zu einem echten Geschmackserlebnis! Zudem ist sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer gesunden Alternative macht.

Gefüllte Süßkartoffeln im Ofen auf mexikanische Art zubereitet

gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch und Käse
gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch und Käse

Für meine mexikanische

Für meine mexikanische Ofenkartoffeln verwende ich anstelle der herkömmlichen Kartoffel eine Süßkartoffel. Die Süßkartoffel verleiht dem Gericht eine angenehme Süße und eine leicht nussige Note.

Dazu gesellt sich ein Hackfleisch Chili mit Mais, schwarzen Bohnen und wenn Du magst gibst Du noch Jalapeños, frischen Koriander und Guacamole dazu. Die Kombination aus der Süße der Süßkartoffel und den würzigen mexikanischen Toppings sorgt für ein einzigartiges Geschmackserlebnis.

Welche Beilagen Kumpir Toppings

Eine perfekte Beilage zur Backkartoffel kann das Gericht noch leckerer und abwechslungsreicher machen. Gefüllte Kumpir sind ein leckeres und einfaches Rezept für zu Hause. Doch wie kann man es noch aufwerten? Eine Möglichkeit ist, verschiedene Toppings hinzuzufügen.

Zum Beispiel kannst du als Füllung geröstetes Gemüse wie Paprika oder Zucchini verwenden, um dem Gericht mehr Geschmack und Textur zu verleihen. Auch Butter, Käse, Schinken oder Speck können eine köstliche Ergänzung sein.

Wenn du es auch so gerne wie ich scharf magst, kannst Du Jalapeño oder etwas Chilischote hinzufügen. Für eine vegetarische Option kannst Du zum Beispiel Hummus oder Avocado als Topping verwenden. Hier sind einige Anregungen, die du ausprobieren kannst:

Süßkartoffel Rezept: Ofenkartoffeln auf mexikanische Art mit Chili con Carne Füllung

gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch und Käse
gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch und Käse

Salat: Ein frischer grüner Salat mit Tomaten, Gurken und Zwiebeln passt perfekt zu Kumpir. Du kannst auch eine Vinaigrette oder ein Joghurtdressing dazu servieren.

Gemüse: Gegrilltes oder gedünstetes Gemüse wie Paprika, Zucchini oder Auberginen ergänzen das Gericht perfekt.

Dips: Hummus, Tzatziki oder Guacamole sind köstliche Dips, die gut zu Süßkartoffel Kumpir passen.

Fleisch: Wenn du Fleisch magst, kannst du gegrilltes Hähnchen oder auch Rindfleisch als Beilage servieren.

Salsa: Eine selbstgemachte Salsa aus Tomaten, Zwiebeln und Chili passt ebenfalls gut zu Süßkartoffel Kumpir

Bohnen: Eine Portion schwarze Bohnen oder Kidneybohnen sorgt für zusätzliche Proteine und Nährstoffe.

Käse: Eine Handvoll geriebener Käse über dem Gericht gibt ihm eine zusätzliche Note.
Je nach Geschmack kannst du diese Anregungen variieren oder kombinieren und so Ihre eigene perfekte Beilage kreieren. Probiere es aus und lassen dich von neuen Geschmackserlebnissen überraschen!

Das Süßkartoffel Kumpir Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch vielseitig. Es eignet sich perfekt als Hauptgericht oder Beilage und kann mit verschiedenen Zutaten und Gewürzen verfeinert werden.

Mit diesem Rezept kannst du deine Liebsten begeistern und für Abwechslung auf dem Tisch sorgen. Durch die einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung ist die Zubereitung auch für Kochanfänger kein Problem!

Wenn du eine Frage zum Rezept oder es schon ausprobiert hast, freue ich mich über deinen Kommentar und beantworte dir schnell deine Fragen!

Ich wünsche Euch ganz viel Spaß beim Lesen, Stöbern und beim Ausprobieren meiner Koch- und Back-Rezepte auf meinem Kochblog!

Mit Hackfleisch gefüllte Süßkartoffel im Ofen gegart

Gefüllte Süßkartoffeln im Ofen – Kumpir Rezept

Streetfood ganz einfach selbst gemacht: einfaches Kumpir Rezept für zu Hause. Leckere gefüllte Süßkartoffeln im Ofen mit Hackfleisch auf mexikanische Art, mit Chili con Carne, Käse und leckerem Topping. Deine perfekte Wahl für eine herzhafte, gefüllte Backkartoffel.
5 von 8 Bewertungen
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht, Snack
Küche Mexiko
Portionen 4 Portionen
Kalorien 454 kcal

Kochutensilien

  • 1 Schneidbrett
  • 1 Schälmesser
  • 1 Schüssel
  • 1 Löffel
  • 1 Backpapier
  • 1 Ofenfeste Auflaufform
  • 1 großes Messer
  • 1 Gabel
  • 1 Backpapier
  • 1 Backblech
  • 1 Topf

Zutaten
  

  • 4 Süßkartoffeln oder mehlige Kartoffeln
  • 200 g Rinderhackfleisch
  • ½ grüne rote Paprikaschote Füllung
  • ½ rote grüne Paprikaschote Füllung
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Bohnen schwarz oder rote Bohnen
  • ½ Dose Mais
  • 200 g Tomaten aus der Dose gehackt
  • 0,5 TL Salz
  • Pfeffer
  • 2 TL Garam Masala oder Chili con Carne Gewürzmischung
  • 1 TL Jalapeño Gewürzmischung gibt es im Supermarkt von Kno**
  • Chiliflocken nach Geschmack
  • 150 g Mozzarella gerieben oder Tex Mex Cheddar & Mozzarella Mischung

Dekoration

  • Koriander frisch, wer mag
  • Jalapeño
  • Paprika Würfel rot, gelb
  • Avocado Würfel

Anleitung
 

  • Alle Zutaten bereitstellen, die Süßkartoffeln gründlich waschen und ja nach Größe ca. 35 bis 40 Minuten kochen. Mit einem Holzspieß in die Kartoffel stechen und schauen, ob sie fast weich ist. Die Kartoffeln kommen noch für 20 Minuten in den Ofen und garen dort weiter
  • Die Kartoffel mit einem scharfen Messer der Länge nach fast durchschneiden und dann aufklappen. Mit einer Gabel die Kartoffelmasse etwas auflockern und dann 4-5 Esslöffel von der Hackfleischfüllung in die Backkartoffel füllen. Die Backkartoffeln auf ein mit einem Backpapier belegtes Backblech setzen.
  • Zubereitung Süßkartoffeln Ofen auf 180 Grad Ober Unterhitze vorheizen, die gefüllten Süßkartoffeln, mit Käse überstreuen und im vorgeheizten
  • Backofen bei 180 Grad Ober Unterhitze die Ofenkartoffel 15-20 Minuten überbacken. Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit den Toppings bestreuen. 
    gefüllte Backkartoffel mit Hackfleisch und Käse

Chili con Carne

  • Die Paprikaschoten waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden, Zwiebel und Knoblauch schälen und kleinhacken.
  • In einer Pfanne 2 El. Olivenöl erhitzen, das Hackfleisch mit den Gewürzen 5 Minuten anbraten, die Paprika, Zwiebel und Knoblauch weitere 5 Minuten mit braten. Den Mais und die gehackten Tomaten
  • Den Mais und die gehackten Tomaten zufügen und 5 Minuten köcheln
  • mit Salz, Jalapeño Gewürzmischung und Chiliflocken abschmecken.

Notizen

Du kannst das Chili con Carne schon einen Tag vorher zubereiten oder Du bereitest die Füllung in der Zwischenzeit zu, wenn die Süßkartoffeln kochen. 

Nährwerte

Kalorien: 454kcalKohlenhydrate: 50gEiweiß: 21gFett: 19gGesättigte Fettsäuren: 9gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1gEinfache ungesättigte Fettsäuren: 7gTrans Fat: 1gCholesterin: 65mgNatrium: 446mgKalium: 1100mgFiber: 8gZucker: 12gVitamin A: 32910IUVitamin C: 16mgKalzium: 282mgEisen: 3mg
Keyword Süßkartoffeln im Ofen

4 Kommentare zu „Gefüllte Süßkartoffeln im Ofen gegart“

  1. 5 Sterne
    Dieses super leckere Rezept habe ich gestern sofort ausprobiert! Ich bin begeistert, diese Süßkartoffel Kumpir wird es bei uns nun öfter geben!
    Vielen Dank Maren!

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